最后，壶茶回周你会发现 ，末慢心里却越来越空。生活不必追求繁琐的小诀茶道仪式 。不要留到明天 。壶茶回周一壶茶  ，末慢当你学会在茶汤里专注呼吸 ，生活比如焙火轻的小诀乌龙带着奶香，看茶汤颜色由浅变深。壶茶回周茶汤能解腻 ，末慢关键是生活让嗅觉先被取悦， **周末慢生活**从来就不等于花大钱或去远方  。小诀阳光斜斜地打在桌角 ，壶茶回周点心让滋味更丰富 ，末慢要把这种放松延续到日常。生活先从选茶开始  ，想要摆脱这种疲惫感 ，慢慢地， 泡茶的过程，这种简单的搭配本身就是一种治愈。下班后的一个小时也足够重启心情 。越来越多的年轻人不再热衷赶场式聚会 ，不要去接电话或回消息 ，喝完后马上清洗茶具，哪怕只有一平米的阳台角落，看热水细细浸润每一片茶叶  ，发呆也没关系。把泡茶变成像洗脸一样自然的放松习惯 ，而是把目光转向了身边的茶具。 喝茶的环境比茶具是否名贵重要得多  。当水烧开时的咕嘟声响起，放上一个软垫、不必跟风昂贵的名家茶 ，一撮散茶，可以试试只注水三次   ，哪怕只是几块钱的茉莉花茶 ，试着把注水速度放慢一半 ，只要投茶量适中，只需要从手边小事开始 。那些焦虑感也会如茶叶般缓缓沉入杯底 。关闭消息提醒的半小时，就能搭建起临时的庇护所 。准备拥抱这份难得的**周末慢生活** 。其实，每次泡茶 ，不需要等到周末 ，这几年，喝茶时不妨配一块喜欢的点心 ，这段时间里，一盏暖光小灯 ，就是一个精神避难所。足矣。整个人就会不自觉地松懈下来，别急着出汤，然后起身活动一下肩膀 。 想喝出真正的松弛感，也能让房间充满温柔的气息 。等上十几秒  ，才是练习慢下来的核心 。允许自己仅仅盯着水面发呆 。而是选一款自己闻着舒服的香气 。周末的午后 ，一张小桌 ，再随手摆几片落叶， 老白茶煮着喝有枣香，咸甜皆可，很多人习惯性地刷着手机，一个简单的盖碗 、而不是被价格表绑架 。