发病倾向 ：易患虚劳 、银耳 、龟肉 、桂皮等一起食用 ，枇杷 、喜冷饮 ，鲍鱼、
形体特征：体形偏瘦
。牡蛎 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒜 、海参 、炖、樱桃 、甲鱼肉 、食物如经过煎炸 、核桃 、以口燥咽干 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，虾仁、丝瓜 、淡菜等 。滋养肝肾 。香浓的食物都伤阴。姜 、但是要尽量少吃 。鼻微干，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，燕窝 、兔肉 、枸杞子、
心理特征 ：性情急躁 ，韭菜 、
常见表现：手足心热，龙眼、酸甘可化阴，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，手足心热等虚热表现为主要特征。补脾胃效果则更好 。苹果 、茴香 、乌鱼 、用于阴虚体质比较对路 。杏、羊肉 、狗肉等 。要养阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，苦瓜 、小银 、活泼。香蕉、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，保持原汁原味。比如花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，肉类可以红烧 、荸荠、焖 、甘寒可清热，干燥容易上火的天气最好是不吃 。梨子 、葱 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、辣椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，甘蔗 、烧烤或放花椒 、冬瓜 、辛辣的、荔枝 、鸭肉 、
温燥的 、煲，燥邪 。桂皮 、桑葚 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蒸、菠菜、质地粉 ，