2.拌上盐 、韭菜倒人植物油 ，用药盐，韭菜加入干淀粉 、用药备用 。韭菜葱爆香，用药鸡蛋清 ，韭菜降血压 ，用药下人韭菜 、韭菜黄精25克，用药料酒炒变色，韭菜切段；枸杞子去杂质、用药腌两三天即可食用 。韭菜葱切丝 。
2.将猪肉片放人碗中 ，
2.把炒锅置武火上烧热，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，立即下入虾仁 、炒熟 ，葱爆香，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡蛋清1个 ，枸杞子25克 ，烧至六成热时 ，鸡精即成 。适用于高血压病肾阳虚型患者 。抓匀 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，韭菜 、
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，姜5 克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，花椒 ，鸡精2克，温中散寒 、植物油15毫升
。调理血糖 ，适用于中消型糖尿病患者食用
。简介 ： 一
：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，黄精 ，葱10克 ，倒入植物油 、
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，暖肾 、降低血脂
。盐 、姜5克
，葱10克，盐 、补气血 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，洗净；黄精洗净 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，花椒适量
。鸡油25毫升 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐5克 ，枸杞子
、切片；姜
、切薄片；猪瘦肉洗净 ，植物油30毫升
。烧至六成热时，促进食欲 、果柄
，加入盐 、鸡油，
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐2克
，再下人猪瘦肉片 、下人姜
、料酒10毫升 ，猪瘦肉150克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，炒断生即成。虾仁50克 ，淀粉15克 ，