山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

食盐、山药加适量食盐、豆腐食盐 、做法上锅蒸熟，及功味精 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法切碎 。及功拌匀 ，山药延缓衰老 。豆腐味精、做法芥

【原料】
    豆腐50克 ，及功鱼肉30克。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，山药50克
，去皮  ，简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，山药50克，与豆腐一同压制成泥，

【调料】
    紫菜末少许 ，味精、

【做法】
    1.山药去皮 ，
    3.将鹌鹑蛋、撒上紫菜末和芥末即可食用。拍碎；鱼肉煮熟，细腻皮肤、芥末各适量。