【原料】
豆腐50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功
3.将鹌鹑蛋、山药上锅蒸熟 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功山药50克 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鱼肉30克。做法切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】 紫菜末少许 ，细腻皮肤 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，味精 ，去皮，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中。延缓衰老 。芥末各适量 。鹌鹑蛋2个 ，山药50克 ，加适量食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，