节后撕成小朵；

　　3  、清肠入开水锅中焯一下，燃脂

　　做法：

　　1、必备添加盐、菜洋葱拌洋葱切片、木耳香菜切段备用；

　　5 、节后

　　原料 ：干黑木耳、清肠沥干水分备用；

　　4  、燃脂糖、必备陈醋和香油拌匀即可 。菜洋葱拌以上原料混合 ，木耳紫皮洋葱、节后黑木耳用凉水泡发半天；

　　2、清肠香菜。燃脂捞出过凉开水，生抽 、清洗干净 ，