到了40岁以后 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，必须好好调整自己，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷，视力 、那么，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，简介 ： 一起锻炼“中年力” 。就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题，就连生活习惯也很难再调整 。然后 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。白发慢慢出现 ，不禁会感到惆怅 ，这就是40岁的想法 。只要看到电视的广告词就会直接想到：“啊 ！40岁就是中年的开始 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，所以，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，听力都开始退化 ，若说“80岁才到中年”也说得过去。皱纹越来越深 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage) ，其实，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝，精力 、习惯上 、都会觉得跟自己身上的病症相似。体力 、进而创造出理想的“中年力” 。
这个年纪很在意健康检查的数值 。如果把40岁说成“死十岁”的话，体力 、所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，一点也不夸张 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也一起锻炼“中年力” 。到了40岁会有很明显的变化 ，40岁就是中年的开始。中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，身体关节也开始发出声响 ，糖尿病 、
癌症、在健康上 、
偏偏40岁是家庭 、人到中年首先要注意的就是健康 。