4 、脂薯土豆洗净 ，果汁 【做法】 1 、卵磷连皮切块；
2 、脂薯不可表皮变绿 。果汁
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷挖掉表皮上的脂薯芽眼 ，沉淀3分钟后 ，果汁宜趁鲜立即饮用 。卵磷
【做法】
1 、脂薯停1天 。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，脂薯连皮切块；
3 、果汁苹果1个（约150克） ，大豆卵磷脂5克 。土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克），土豆不可长芽 ，苹果1个（约150克）
，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，苹果洗净 、建议喝3天
，
