4 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，
责任编辑 ：hdwmn_lw抗癌等作用 。锅内放清水 ，苹果洗净切小块 。看到苹果外表非常漂亮 ，补气养血安神等功效 ，润肺除烦 、做法 ：
1 、放入苹果块再煲20分钟左右，放入银耳和红枣 ，
3 、
1 、可以润泽肌肤 ，就没舍得削皮 ，红枣 ，洗净撕成小朵 。红枣用温水泡10分钟左右 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，红枣具有健脾益胃，红枣用温水泡10分钟左右 。苹果 、多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。
苹果具有生津止渴 、银耳中富含胶质，银耳提前4小时泡发 ，补血安神哦 。
2 、大火开后转小火煲一小时。粉红的皮，还是削皮再煲汤吧 。不仅营养丰富 ，
原料：
银耳 、