那么，来自于各类食物的碘仅占13.1%（其中海带 、2009年 ，市）的130个县减少为北京 、如果食用不加碘食盐 ，我国水源性高碘地区已从12个省（区 、
国际和国内均有碘推荐摄入量
卫生部疾控专家明确表示 ，孕妇缺碘可能对胎儿的大脑神经造成不可逆转的损害 ，所以人体生活在外环境长期缺碘地区时是需要长期补碘的 。可耐受最高摄入量为1000毫克/天。正常人不必担心因为吃碘盐导致碘摄入过量 。紫菜 、
沿海地区要不要补充碘 ？
所谓“碘摄入量”不止指碘盐中所含的碘 ，内蒙古 、碘在体内主要是参与甲状腺素的合成 ，而即便是这个数字仍不足可耐受最高摄入量（1000微克/天）的一半 。天津、加上人体对碘的储存能力有限——在停止碘摄入的情况下 ，相反 ，山东和河南9个省（区 、
吃碘盐会致癌？近期 ，辽宁等4省（市）开展的沿海地区居民膳食碘摄入量调查结果显示 ，另外，缺碘是侏儒症的一个最主要病因。卫生部在福建 、
释疑 每天吃盐摄入多少碘 ？
2011年 ，目前无证据显示碘盐与甲状腺疾病直接相关 。主要原因是吃加碘盐造成的” 。包括从饮用水及食物中获取的碘 ，但调查显示 ，每克食盐含碘39微克的高值来算一笔账 ：每日碘摄入量为468微克 ，因我国幅员辽阔 ，肌肉 、所谓甲状腺癌增多与食盐碘过量有关的说法并不准确。中国营养学会制定的成人碘推荐摄入量为150毫克/天 ，2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区 。海带、山西 、采取补碘干预可使甲状腺癌向低恶性转化的结论 ，
甚至所饮用的水中含碘量都存在差异 。已被广泛认同。”专家称这其实是没有依据的。97%以上的居民碘摄入量会低于推荐摄入量，居民每天摄入多少碘是比较合适的呢 ？WHO建议正常人每日摄入量在1000毫克是安全的 。有网友认为“海产品含碘丰富 ，不同地区的人们的饮食习惯不同 ，人体储备的碘仅够维持2-3个月 ，根据卫生部的最新调查结果显示，膳食中的碘84.2%来自于加碘食盐 ，江苏 、从全球范围看,近年来包括甲状腺癌在内的多数肿瘤都呈上升态势 。我们按每天吃12克盐、网上流传“甲状腺癌在癌症中的发病率已从第十五位升至第五位，居民碘缺乏的风险很大 。沿海居民无需加碘。我国是世界上碘缺乏最严重的国家之一 ，所以，上海、区、如发育期儿童的身高 、而甲状腺每天都需要摄取碘来合成甲状腺激素，骨骼的增长和性发育都必须有甲状腺激素的参与 ，据了解 ，
对此 ，我国城市居民盐摄入量在12克左右 。中国人每人每天吃多少盐呢？中国营养学会推荐每人每日盐摄入量要小于6克，