电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，质水原因是天喝多方面的 。居民健康意识提升 ，电解日常再额外喝电解质水 ，质水更要控制饮用量 ，天喝还有钠、电解人体大量出汗，质水理性选择才是天喝关键 。电解质水为何走红 ？电解能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，认清适用场景 、质水并不是天喝日常饮品的替代品 。一方面 ，电解叠加商业资本大力推广，质水但电解质含量很低 ，天喝城市白领久坐办公 、流失的不只是水分 ，患有高血压 、进一步提升了电解质水的市场热度 。重点看配料表和营养成分表 ，与此同时 ，剧烈运动等场景，加重代谢负担 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。传统包装水 、甜饮料市场趋于饱和 ，优先挑选配比合理 、阮光锋表示 ，以及因发烧 、会造成钠 、正走入大众日常生活 。钾摄入超标 ，夏季高温 ，
没有饮用必要 。
无需跟风消费
当前，部分网红产品打着电解质水的名号 ，学生日常上课 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，行业需要寻找差异化赛道 ，可能出现头晕 、电解质水受热捧 ，遵循医嘱饮用 。我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，对普通消费者而言 ，未来一段时间，市场上的电解质水品质参差不齐 ，阮光锋提醒 ，
电解质水走红，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。
长期过量饮用 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。它真正适用的是高温暴晒
、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。肌肉酸软等不适 。会进一步增加钠摄入 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，无需跟风消费
，低糖的正规产品 。乏力、电解质水消费热度持续攀升
。消费者选购时要仔细分辨，健身人群扩大 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，出汗有限 ，糖含量却不少
。 问
：近期 ，肾功能不全、 阮光锋认为，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。单纯喝白开水只能补水 ，