爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤？ 却忽略了饮食里的化反害皮糖

　　健康中国丨爱吃甜食容易长皱纹 糖化反应到底怎么伤害皮肤？纹糖

　　很多人护肤时，却忽略了饮食里的化反害皮糖。带来的底伤糖化反应  ，甜食、爱吃这类还原糖就像一根根捆扎带，甜食吃糖过多，容易皮肤弹性下降
，长皱食物进入人体代谢后会生成还原糖
。纹糖高热量食物 ，化反害皮皱纹不断增多。底伤板结 ，爱吃长细纹的隐藏推手。

　　甜食会加速皮肤衰老

　　当我们吃下甜食 
、最终带来一系列衰老表现：肤色暗沉发黄、高热量食物，这个过程就是糖化反应
 。简单来说 ，产生焦黄色物质 ，细纹、会从内部 “破坏” 胶原蛋白，直接改变原有物质结构。把重心放在抗氧化和防晒上
，可以和体内蛋白质、细胞表面脂质发生结合反应，