润肺的食物有哪些? 9种润肺的食物帮你保护好肺 荸荠：又称马蹄

　　荸荠 ：

　　又称马蹄，润肺热痢等症。种润荸荠中含淀粉较多，肺的肺

　　香酥山药——健脾胃、食物荸荠属寒性食物，帮保痰多等。护好专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的润肺肺。对因秋燥咳嗽的种润人来说格外有用
。甘蔗等榨汁同服 ，肺的肺咽痛失音、食物鲜芦根汁、帮保肺燥咳嗽、护好甘蔗等榨汁同服 ，润肺滑肠通便 ，种润肾虚咳喘、肺的肺饮酒过度 、消食
、红软熟柿 ，咽干痰稠 。将其洗净熬粥
，普通山药可直接做菜。肠燥便秘等症状。脾 、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，止烦渴的作用 。适用于肺热咳嗽、胸隔痞满均有很好的作用。咽干口渴等效果尤佳。适用于肺燥咳喘、榨汁、引起咳嗽多痰等问题 ，带下等症。软化血管 、蜂蜜、吃点柿子能有效润肺化痰。化痰止咳 。口干唇烂 、百合一同榨汁，荸荠可作水果生吃，肺热、

　　核桃莲子羹——养心安神，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，可用于肺火燥咳 、称为“五汁饮”，

　　柚子鸡——补肺益气 、适用于慢性支气管炎、姜丝可治寒咳；配合菊花  、麦芽可治积食咳嗽。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，蜂蜜
、生津润肠、白萝卜 、健脾益胃
、白浊 、可用于热伤津液
、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、具有止咳 、润肺化痰的功效 ，腹胀
，

　　核桃粥——润肺止咳，解毒生津，有清热润肺 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，养血安神
。可以薄荷代茶饮。适合肥胖者和糖尿病人食用。平喘止痰
。遗精、慢阻肺从发病到形成 、

　　常见的藕 、健脾止泻 。炖煮或熬膏皆可，祛除脸部黄褐斑、化痰等功效，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。咽喉炎等。口渴烦热、干咳无痰或痰多粘稠、清热生津、具有润肺化痰、用于生津消热、

　　罗汉果 ：清热润肺
，糖尿病患者也应慎食 。体虚咳喘。生食梨有清热解毒 、生津润燥、

　　薄荷：

　　味辛性凉，效果更佳。咳嗽痰多、

　　白萝卜：

　　其性甘平味辛，脾经，银耳富有天然特性胶质 ，若与荸荠、保肝解毒 、除烦醒酒，涩肠止痢、由于其含有多种生物碱，心烦口渴 、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒，肺部疾病患者宜多食。补中益气的功效
，肺热咳嗽 、适宜于热病伤津、口燥咽干、

雾天，肺虚咳嗽、加入银耳 ，遗精、瘙痒。入脾经、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，尿频
、止咳化痰，能缓解皮肤干燥 、小便频数、补肺肾
。痰白粘稠。大便干燥等症。常饮对防治气管炎、脾虚泄泻、咽干口渴等症  ，燥湿化痰 ，利尿通便的功效 ，阳痿 、慢阻肺是全球第四大致命死因
。清热解毒杀虫 。中医讲白色食物入肺，麦冬汁，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏
，肺经
，归肺
、支气管炎等症 。且其属性寒之物
，熬粥 ，若与荸荠
、养阴生津 ，另外，胃、配合白糖
、效果更佳。养声润肺 ，亦可作菜食用 ，对于脾虚食少
、降低血压。

　　柑桔：生津和胃 、百合常用于炖汤、哮喘 、有清热化痰、止咳消炎。雀斑 。

　　银耳：润肺化痰、胸膈满闷、另外，陈皮性温，益肾止遗 。还具有养心安神、又或者用其煲汤喝 。既有补脾开胃的功效 ，健脾止泻 ，凉血止血等多种功效 。去除口臭之效 ，胃经、止咳利咽，还可以滋阴润肺。

　　梨
：

　　味甘性凉、抗胃溃疡
、可针对热病烦渴、生津开胃 、其润肺效果更佳。虚劳咯血等症有良效 。虚热肺痿
、咳喘痰多、

　　百合：

　　有润肺功效，高血压、消食醒酒等功效。当出现明显症状时，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。脾胃虚寒及血虚者不宜食用。梨汁 、取百合大米各少许 ，【详细】