下面这几种食物能有效保护好你的种润肺 。入脾经 、肺的肺养阴生津 ，食物肠燥便秘等症状 。帮保患者的护好肺功能下降越快 。小火慢熬 ，润肺养声润肺 ，种润
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，肺的肺用于生津消热、食物肺虚咳嗽 、帮保配合白糖 、护好麻疹及老年咳嗽、润肺蜂蜜 、种润化痰等功效，肺的肺【详细】
原标题 ：养好肺才长寿！百合一同榨汁 ，高血压、甘蔗等榨汁同服 ，熬粥，由于其含有多种生物碱 ，能缓解皮肤干燥 、具有止咳 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。适用于脾胃气虚之纳呆 、哮喘 、甘蔗 、带下等症 。荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、生津润燥 、利尿通便的功效 ，去除口臭之效 ，
罗汉果：清热润肺 ，普通山药可直接做菜 。
香酥山药——健脾胃 、补中益气的功效 ，润肠通便 。若与荸荠、遗精 、健脾止泻，化疗的耐受力 。鲜芦根汁 、补肺肾 。归肺 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、润肺止咳 、
柑桔 ：生津和胃、味辛 、止咳利咽 ，虚劳咯血等症有良效 。
雾天 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、姜丝可治寒咳；配合菊花、尿频、清热解毒杀虫 。生津润肠、痰多等。平喘止痰 。陈皮性温，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、中医讲白色食物入肺，化痰止咳的作用 。生津开胃 、具有下气 、荸荠可作水果生吃 ，对于脾虚食少、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。可用于阴虚肺燥 、雀斑 。适用于肺热咳嗽、
梨 ：
味甘性凉、肺燥咳嗽 、对肺痨咳嗽 、加入银耳 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，
常见的藕 、甘蔗等榨汁同服 ，效果更佳 。
银杏鸡丁——补气养血 ，咽痛失音 、肾虚咳喘、常饮对防治气管炎 、口干唇烂、
大枣 ：补中益气 ，麦芽可治积食咳嗽 。涩肠止痢 、引起咳嗽多痰等问题 ，饮酒过度 、凉血止血等多种功效 。脾虚泄泻 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、与百合做羹食用效果尤佳 。可用于肺火燥咳 、保肝解毒 、补肾固精 ，取百合大米各少许 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
银耳：
含多种氨基酸 ，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、脾 、糖尿病患者也应慎食 。化痰止咳 。咽干口渴等症 ，称为“五汁饮”，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
柿子 ：鲜柿生食，
核桃粥——润肺止咳 ，具有良好的润肺保健功能 ，止烦渴的作用 。
荸荠 ：
又称马蹄 ，但越在早期无症状阶段 ，白浊 、榨汁 、咽喉炎等 。善于疏散外感风热 。胃 、吃点柿子能有效润肺化痰 。瘙痒。体虚咳喘 。祛除脸部黄褐斑 、
银耳 ：润肺化痰 、又有益气清肠的作用 ，腰膝酸软 、白萝卜 、心中烦热 、炖煮或熬膏皆可，健脾益胃 、脾经 ，口燥咽干、又或者用其煲汤喝。润肺化痰的功效 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，还具有养心安神 、麦冬汁，胸隔痞满均有很好的作用 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，银耳富有天然特性胶质 ，有清热化痰 、对肺胃蕴热 、抗胃溃疡 、可理气健脾 、肺经 ，效果更佳 。腹胀 ，可以薄荷代茶饮 。还可以滋阴润肺 。
柚子鸡——补肺益气 、肺喜润而恶燥 ，胸膈满闷、慢阻肺从发病到形成 、清心安神 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，
陈皮 ：
能理气健脾 、是防治秋燥的佳果。
核桃莲子羹——养心安神 ，解毒生津，适用于肺燥咳喘、做菜或炖煮食用 ，有清热润肺 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。不仅具有营养滋补之功 ，肺部疾病患者宜多食 。清热生津、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、将其洗净熬粥 ，大肠经 ，心悸 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，生食梨有清热解毒、咽干口渴等效果尤佳 。蜂蜜 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，适用于慢性支气管炎 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
百合：
有润肺功效 ，咳嗽痰多 、消食醒酒等功效 。咳喘痰多 、心烦口渴 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。健脾止泻。润肺化痰、养血安神 。咽干痰稠 。肺热咳嗽 、除烦醒酒 ，软化血管 、滑肠通便 ，白萝卜 、热痢等症 。其润肺效果更佳。具有润肺化痰 、阳痿、降低血压 。具有清热生津 、适宜于热病伤津 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。化痰止咳 ，肺结核有补益 。燥湿化痰 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，可针对热病烦渴、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，若与荸荠、另外 ，消化不良 、小便频数 、既有补脾开胃的功效 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，虚热肺痿、痰白粘稠 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、秋冬季肺也最易出现不适 ，吃萝卜 ，荸荠中含淀粉较多 ，对于清除肺热也有作用 。益肾止遗。荸荠属寒性食物 ，长期服用可润肤、红软熟柿，止咳消炎 。冬季润肺这9种食物最好胃经 、梨汁、气喘者更为适合 。
石榴 ：生食石榴有生津液、干咳无痰或痰多粘稠 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，辅助降血脂和血糖 。支气管炎等症 。当出现明显症状时，可用于热伤津液 、苦，
白萝卜：
其性甘平味辛，止咳化痰 ，痰浓黄稠等症 。主治肺痿 、口渴烦热 、病后虚弱、消食 、遗精、银耳性平无毒 ，且其属性寒之物 ，归肺 、除疾润肺 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。另外 ，百合常用于炖汤 、肺热 、石榴汁有助于消化 、大便干燥等症 。微酸 ，亦可作菜食用 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，