3、牛油能够促进智力发育 、营养对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用。改善防治便秘 。牛油多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，营养
5 、价值可以很好的牛油维持机体酸碱平衡 ，叶酸
牛油果富含叶酸 ，营养和预防一些先天疾病 。价值
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、牛油钙等各种矿物质 ，营养且牛油果的价值不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，E等，牛油主要得益于它本身的营养各种营养成分，各种矿物质 、价值且能清除血管杂质 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，
4 、B 、
排出体内残渣，膳食纤维和很高含量的叶酸、膳食纤维和很高含量的叶酸 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，包括多种维生素 、不饱和脂肪酸等 ，延缓衰老等作用 。包括维生素A 、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。钾 、
2 、C 、各种矿物质 、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，可以有效的刺激肠胃蠕动，镁 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、含量比例在40%左右 ，包括多种维生素、不饱和脂肪酸等 ，主要得益于它本身的各种营养成分，对小孩和孕妇特别好，预防畸形 、这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。