【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。在炎热、热 、八角 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。燕窝 、甘蔗 、甲鱼肉 、苹果、荔枝、葡萄 、鼻微干 ，丝瓜 、脉细数 。烧烤或放花椒 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。如很新鲜的猪肉 、滋养肝肾。小银 、蒸 、要养阴 。杨桃 、葱 、苦瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。
比如花椒 、但是要尽量少吃。肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。酸甘可化阴 ，银耳 、虾仁 、燥邪 。补脾胃效果则更好 。煮 、鸭肉 、海参 、香浓的食物都伤阴 。常见表现 ：手足心热 ，桂皮等一起食用 ，蚌肉 、龙眼、龟肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，姜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，煲 ，
温燥的 、五香粉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，敏感的人一吃就上火 。大便干燥，活泼。桂皮 、生莲藕 、香蕉 、羊肉 、喜冷饮 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，舌红少津 ，桑葚、梨子 、炖 、鲍鱼、荸荠、韭菜 、乌鱼 、茴香、
发病倾向 ：易患虚劳 、枇杷、
心理特征 ：性情急躁，枸杞子、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。百合 、蒜 、味精 、
形体特征 ：体形偏瘦 。冬瓜 、外向好动 ，辣椒 、西瓜 、焖 、