蜂蜜 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。南瓜洗净去皮 ，蜜汁切下一块。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

　　5、蒸南

　　6、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵 ，蜜汁西兰花  、蒸南放入锅里蒸熟  。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　4 、蜜汁

做法：

　　1、把西蓝花围边即成。

　　3 、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。橄榄油。南瓜切成小方块 ，

　　2 、