含维生素b的食物 荔枝、山竹、黑枣等

草莓、生素食物豆浆 、生素食物芽菜、生素食物罗勒、生素食物李子、生素食物核桃等；

    3、生素食物木瓜 、生素食物释迦、生素食物

生素食物榴莲、生素食物红苋菜 、生素食物龙眼、生素食物韭菜
、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、红枣 、川七、腰果、核仁：杏仁、水果 ：金橘
、龙须菜 、豆类 ：豆腐、麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。荔枝、山竹、黑枣等 。

    1 、油菜花、