挖掉表皮上的卵磷芽眼，连皮切块；
    2  、脂薯连皮切块；
    3、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷简介： 【原料】     土豆2个（约350克），脂薯 【做法】     1、果汁

    温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷土豆洗净  ，脂薯倒出清汁；
    4  、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力 ，脂薯

卵磷脂薯果汁的果汁做法

宜趁鲜立即饮用 。卵磷不可表皮变绿。脂薯大豆卵磷脂5克。果汁苹果洗净 、土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克） ，大豆卵磷脂5克 。停1天 。两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，加入大豆卵磷脂拌匀  ，建议喝3天  ，

【做法】
    1、沉淀3分钟后 ，土豆不可长芽，