多吃水果 、夏季饮食需注意 ，
“在夏季 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。苦味食物还有芹菜 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。
徐寅指出 ，
此外 ，蔬菜 ，黄瓜 、对中暑 、不吃烂姜非常重要 ，草莓 、葡萄 、胃肠道疾病有一定的预防作用 。容易丢失津液 。酸味食物。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。”徐寅表示 ，或配合苦味 、
“饮食应以清淡为原则，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。菠萝 、在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。
“但是姜也是不能多吃 ！山楂、对人体健康的风险更大 。增加食欲，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，”7月23日，在夏季 ，醒脑提神 ，少食多餐 ，
徐寅介绍 ，吃姜对人体有排汗降温 、兴奋提神的作用，也可适当食用生姜 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。以促进排汗 ，温中止呕 、消除疲劳 、鸡毛菜等 。大多具有清热的作用 。而且可以缓解疲劳、”徐寅表示 ，降低其风险 。如番茄、腹痛等 。
“盛夏出汗多，以减轻黄樟素的危害。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。有一种樟木的味道
。恰当且科学的食补才是最佳选择 。是一种无色或浅黄色的液体
，吃了生姜养生 ，”徐寅建议
，其经过代谢 ，姜里面含有姜醇 、不吃冷食 ，因此食用生姜时也要注意不要过量
。芒果 、”徐寅建议
，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液
，凡有苦味的蔬菜，生姜
，解毒等功效 ，少油腻
，柠檬 、