爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5 、容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣干红辣椒、容错

　　做法：

　　1 、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，绿尖椒、海鲜海虹倒入锅中，椒炒出香后，春季菜辣起油锅，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，盖盖煮开；

　　3、剥壳取出海虹肉，烹入料酒和生抽，姜蒜 。

去掉海虹肉上的足丝；

　　4、