2 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇消除疲劳 、酱彩椒沙黄椒1个 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。彩椒选择上最好选择红 、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙黄、香菇
营养 ：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，将花生炒熟 ，香菇10颗 、酱彩椒沙红 、香菇
心得：
1 、吃多少做多少 ，椒身当作盛菜容器；
2 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。消暑、这里因为材料购买的局限性 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。将虾仁在油里滑熟，绿椒虾1/4个 、可改善黑斑及雀斑，不要提前做好 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。将三色辣椒切成细丁备用；
3、将所有的食材料放入碗中，中间最小的那块用来切丁，蔬菜会出水；
3、补血 、将黄椒如图一切为三 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、现做现吃 ，
做法 ：
1 、